Lichaamsbeweging verlaagt het risico op artritis bij vrouwen
Regelmatige matige lichaamsbeweging versterkt de gewrichten en verlaagt het risico op artritis later in het leven bij vrouwen.
Op grond van de gegevens verzameld bij 6661 vrouwen, geboren tussen 1946 en 1951, hebben vorsers van de University of California San Francisco en het Trinity College in Dublin het effect onderzocht van de body mass index (BMI), de menopauze en een hormoontherapie op de link tussen sportactiviteit en de incidentie en de prevalentie van gewrichtssymptomen.
Van 1998 tot 2010 hebben ze om de drie jaar informatie verzameld over gewrichtspijn en -stijfheid, lichaamsbeweging, de lichaamslengte en het gewicht, de symptomen van de menopauze en het gebruik van een hormonale substitutietherapie (HST).
De analyse leert dat het risico op gewrichtssymptomen later in het leven hoger was bij de vrouwen die onregelmatig, weinig of geen lichaamsbeweging hadden genomen dan bij vrouwen die de adviezen wel hadden gevolgd en dus hadden gesport. De link was bijzonder significant bij zwaarlijvige vrouwen en werd teruggevonden ongeacht de menopauzale toestand en een eventuele HST.
"Regelmatig sporten en lichaamsbeweging nemen als jongvolwassene, en dat hoeven daarom nog geen zware inspanningen te zijn, verlaagt dus de incidentie én de prevalentie van gewrichtssymptomen later in het leven", concludeert dr. Geeske Peeters, eerste auteur van de studie.
(referentie: Arthritis Care & Research, 6 december 2017, DOI: 10.1002/acr.23430)