Lagerugpijn: slapen is beter
Volgens recente studies hangen de intensiteit van de pijn bij acute lagerugpijn en de kwaliteit van de slaap nauw samen. Deze studie heeft onderzocht of een goede slaap een effect heeft op de intensiteit van de pijn bij patiënten met acute lagerugpijn.
Volgens studies hebben slaapstoornissen een effect op pijn en omgekeerd. Pijn verergert de slaapstoornissen en slaapstoornissen verergeren de pijn. Volgens sommige studies zou onvoldoende slapen of een slechte kwaliteit van de slaap de pijndrempel verlagen via neurobiologische mechanismen. Er werden al studies uitgevoerd om na te gaan of een behandeling van slaapstoornissen (slaapapneu ...) de pijn bij patiënten met bijvoorbeeld fibromyalgie vermindert. Hoe is dat bij lagerugpijn?
Het is beter goed te slapen
Deze studie1 werd uitgevoerd bij 1.246 patiënten met acute lagerugpijn. De kwaliteit van de slaap werd geëvalueerd op grond van een item van de Pittsburgh Sleep Quality Index op een schaal van 0 tot 3 (0 = zeer goede kwaliteit, 3 = zeer slechte kwaliteit van de slaap). De intensiteit van de pijn werd gemeten met een numerieke schaal van 0 tot 10. De auteurs hebben een model ontwikkeld om het eventuele verband tussen de kwaliteit van de slaap en de intensiteit van de pijn te evalueren.
Een slaap van slechte kwaliteit bleek een sterk effect te hebben op de intensiteit van de pijn. Elke daling met 1 punt op de schaal die de kwaliteit van de slaap weergeeft, correleerde met een stijging van de intensiteit van de pijn (95% BI 1,99-2,16). Het effect hing niet af van een eventuele depressie noch van de gebruikelijke prognostische factoren bij lagerugpijn.
Volgens de auteurs staat het buiten kijf dat de kwaliteit van de slaap sterk correleert met de intensiteit van de pijn bij die patiënten. Nieuw onderzoek is noodzakelijk om na te gaan of een verbetering van de kwaliteit van de slaap de symptomen kan verlichten.