Multipele sclerose: sporten zou de progressie vertragen
Een Deense studie bevestigt de gunstige effecten van regelmatige lichaamsbeweging bij patiënten met multipele sclerose (MS). Met name oefeningen tegen weerstand zouden niet alleen de ziektesymptomen verminderen, maar zouden ook de progressie afremmen en een inkrimping van de hersenen tegengaan.
In tegenstelling tot wat nogal eens wordt gedacht, zal regelmatig sporten een MS niet doen verergeren. Regelmatig sporten is zelfs raadzaam. Eerder onderzoek had al aangetoond dat gepaste lichaamsbeweging bepaalde frequente symptomen van MS kan verminderen zoals de overmatige moeheid, het gebrek aan spierkracht, het geringere aerobe vermogen, de evenwichtsstoornissen en de gebrekkige beweeglijkheid.
Vorsers van de Universiteit van Aarhus bevestigen nu dat MS-patiënten er alle belang bij hebben om te sporten. Oefeningen tegen weerstand zouden een neuroprotectief en zelfs regeneratief effect hebben op de hersenen. Dat is een nieuwe en belangrijke bevinding.
De auteurs zijn tot die conclusie gekomen na follow-up van 35 patiënten gedurende zes maanden. De helft van de patiënten kreeg twee keer per week een programma van oefeningen tegen weerstand. De andere helft deed normaal verder zoals voorheen. Voor en op het einde van de studie werd een CT-scan van de hersenen uitgevoerd. Het hersenvolume was in beide groepen verminderd, maar minder in de groep die oefeningen tegen weerstand had uitgevoerd, wat dus wijst op een tragere ziekteprogressie.
Een Noorse groep heeft onlangs aangetoond dat de levensverwachting van MS-patiënten zeven jaar korter is en de sterfte bijna driemaal hoger dan in de algemene bevolking. Dat strookt met de resultaten van eerdere studies (2).
(Bronnen:
(1) Multiple Sclerosis Journal, 28 juli 2017, DOI: 10.1177/1352458517722645,
(2) Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 1 augustus 2017, DOI: 10.1136/jnnp-2016-315238)