Slapeloosheid veroorzaakt mentale problemen
OASIS is het letterwoord van een studie die de effecten van een betere slaap op de geestelijke gezondheid evalueert. De vorsers hebben zich geconcentreerd op jongeren.
Slaapstoornissen dragen bij tot het optreden van geestesstoornissen zoals paranoia en hallucinaties. Britse vorsers hebben daarom een gerandomiseerde, enkelblinde studie uitgevoerd in 26 universiteiten in het Verenigd Koninkrijk. Studenten met klachten van slapeloosheid werden gerandomiseerd naar een digitale cognitieve en gedragstherapie of de gebruikelijke zorg. Ze werden online geëvalueerd 0, 3 en 10 maanden na het einde van de behandeling en na 22 maanden. Het primaire eindpunt was een samengesteld eindpunt van insomnia, paranoia en hallucinaties.
Tussen maart 2015 en februari 2016 hebben 3.755 studenten aan de studie deelgenomen. 1.891 studenten hebben cognitieve en gedragstherapie gekregen. Na tien weken was de frequentie van insomnia, paranoia en hallucinaties lager in de groep die cognitieve en gedragstherapie kreeg, dan in de groep die de klassieke behandeling kreeg. Interessant is verder dat geen bijwerkingen werden waargenomen.
Voor zover bekend, is dit de eerste keer dat zo'n grote studie op die manier werd uitgevoerd. Volgens de auteurs veroorzaakt slapeloosheid psychotische en andere geestesstoornissen. De resultaten moeten echter nog worden bevestigd bij andere populaties dan studenten.
Freeman D et al. The effects of improving sleep on mental health (OASIS): a randomised controlled trial with mediation analysis. Lancet Psychiatry 2017. http://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(17)30328-0/fulltext