Hersenen reageren niet op elke sport hetzelfde
Amerikaanse vorsers hebben onderzocht hoe de hersenen en de spieren van de mens met elkaar communiceren tijdens een inspanning bij verschillende sporten.
De studie werd uitgevoerd bij vijftien mensen in goede gezondheid. Vijf van hen deden aan langeafstandslopen en liepen gemiddeld 98 km per week, vijf anderen deden al minstens 4 jaar lang gedurende 4 tot 8 uur per week krachtoefeningen en de vijf overigen hadden sinds minstens 3 jaar een zittend leven, zonder regelmatige lichaamsbeweging.
De onderzoekers brachten bij de deelnemers mecanomyografische en elektromyografische sensoren aan op de quadricepsspier ter hoogte van de dijen en maten hun spierrespons. Er werd aan de deelnemers gevraagd om squatoefeningen uit te voeren (het strekken van de benen vanuit een gehurkte positie) terwijl de contracties en de uitgeoefende kracht werden gemeten met behulp van de elektroden.
Uit de studie blijkt dat de spiervezels van de quadriceps van langeafstandslopers veel sneller reageren op prikkels en sterker geactiveerd worden. De communicatie tussen hun hersenen en hun spieren bleek ook te verschillen van die van de gewichtheffers en de sedentaire personen. Bij die twee laatste groepen verliep die communicatie ongeveer hetzelfde en zij werden ook sneller moe.
Deze resultaten wijzen erop dat het neuromusculaire systeem van het menselijke lichaam zich van nature gemakkelijker aanpast aan aerobe lichaamsoefeningen die het hart stimuleren, zoals hardlopen, dan aan gewichtheffen of krachttraining.