(Zeer) korte meditatiesessies om minder te roken
Korte meditatiesessies verbeteren het vermogen tot zelfcontrole en verminderen het roken bij rokers.
Deze studie toont inderdaad aan dat een meditatietraining van 2 weken van in het totaal 5 uur een dergelijk gunstig effect heeft.
(referentie: Tanga Y-Y et al. PNAS. 2013;doi:10.1073/pnas.1311887110)