Kan je diabetes krijgen van middagdutjes?
Dat zou inderdaad weleens het geval kunnen zijn, maar zou afhangen van de duur van de middagdutjes, volgens een systematisch literatuuroverzicht met meta-analyse uitgevoerd door vier onderzoekers van de Universiteit van Hongkong.
De auteurs hebben voor hun systematische review tien cohortonderzoeken gehandhaafd (vier transversale en zes longitudinale) bij in het totaal 304.885 mensen (van wie 47% een middagdutje nam) en 20.857 patiënten met diabetes.
In beide groepen werd een verband waargenomen tussen het nemen van een middagdutje en het risico op diabetes, maar de resultaten waren zeer heterogeen. Voorzichtigheid is dus geboden bij de interpretatie ervan.
Bij verdere analyse hebben de researchers vastgesteld dat lange middagdutjes (≥ 1 uur/d) correleerden met een hogere prevalentie van diabetes en een 31% hogere incidentie (significant verschil) van diabetes. De 95% betrouwbaarheidsintervallen waren echter zeer breed (van 2 tot 67%). Er werd geen correlatie teruggevonden tussen korte middagdutjes (< 1 uur/d) en diabetes.
Moraal van het verhaal, als je een middagdutje wil nemen, zet dan toch maar je wekker op.
Naar VY Guo et al. Sleep Med. 2017 Mar 03. [Online gepubliceerd voor de papieren versie].