Personnes déficitaires en vitamine D

Une forte proportion de la population est déficitaire en vitamine D (taux plasmatique de 25hydroxyvit. D <30ng/ml). L'étude SUVIMAX faisait état d'un déficit chez 78 % des femmes cinquantenaires. C'est à la fin de l'hiver que ce déficit est le plus marqué en raison du manque de lumière. En Belgique, le Conseil Supérieur de la Santé recommande une supplémentation dès la naissance à raison de 400 UI/j chez les enfants et de 400 à 600UI/j chez les adultes. Chez les personnes à risques, ces apports supplémentaires devraient atteindre 800UI/j. La dose peut être administrée en une fois, par mois ou par semaine. Les personnes à risque sont les femmes enceintes et allaitantes, les personnes de plus de 65 ans, surtout si elles ne sortent pas, mais également les personnes qui souffrent d'ostéoporose, les personnes à la peau foncée et les femmes voilées et couvertes. Les obèses ont également besoin de davantage de complément car la vitamine D s'accumule dans le tissu adipeux. En outre, il ne f