Slaap en slaapproblemen
Een goede, gebalanceerde slaap speelt een vitale rol in een optimale gezondheid en welzijn. Voldoende kwalitatieve slaap op de juiste momenten kan een beschermende factor vormen voor de mentale en lichamelijke gezondheid, de levenskwaliteit, en onze veiligheid. Het is echter alom bekend dat heel wat Belgen te kampen hebben met slaapproblemen en daarvoor nog al te vaak naar slaap- en kalmeermiddelen grijpen. Die bieden echter op lange termijn geen oplossing voor het slaapprobleem. Eerder vormen slaapvoorlichting en gedragsmatige adviezen belangrijke elementen in een effectieve behandeling.U leest het volledige dossier donderdag in 'de Apotheker'.