Omega 3-vetzuren en cardiovasculaire preventie, een nieuw hoofdstuk
Het nieuwe hoofdstuk is een meta-analyse die een groep van de school voor volksgezondheid van Harvard en het Brigham and Women's Hospital heeft uitgevoerd om de discordantie op te helderen tussen de bevindingen van observationele studies en die van gerandomiseerde, gecontroleerde klinische studies. Ter herinnering, volgens nagenoeg alle observationele studies correleert het eten van vis met een lager cardiovasculair risico, maar de resultaten van gerandomiseerde studies zijn duidelijk minder homogeen.
Voor hun meta-analyse hebben de auteurs ook de gegevens gebruikt van drie recente, grootschalige studies, waardoor het totale aantal mensen 64% hoger was (in het totaal meer dan 120.000 volwassenen die wereldwijd hebben deelgenomen aan 13 gerandomiseerde studies). Daarbij dus ook de VITAL-studie, de grootste gerandomiseerde studie met omega 3-vetten tot nog toe.
Die nieuwe meta-analyse van gerandomiseerde, gecontroleerde studies leert dat het risico op cardiovasculaire accidenten lager was bij mensen die dagelijks extra omega 3-visolie kregen, dan bij de mensen die dagelijks een placebo kregen, op één uitzondering na: CVA. Het risico op myocardinfarct en coronaire sterfte bijvoorbeeld was 8% lager.
Volgens de vorsers was de correlatie bijzonder sterk bij gebruik van hoge doses omega 3-visolie. Dat laat vermoeden dat inname van een hogere dosis dan de dosis van 840 mg/d die in de meeste studies werd gegeven, het risico nog sterker zou kunnen verlagen.
Naar Y Hu et al. Journal of the American Heart Association. 2019; 8: e013543, online gepubliceerd voor de papieren versie op 30 september 2019. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.119.013543