Slaap en cardiovasculaire gezondheid
Een Spaanse studie toont objectief aan dat de hoeveelheid slaap en de kwaliteit van de slaap correleren met het risico op verspreide subklinische atherosclerose.
In een studie bij 3.974 Spaanse bankbedienden zonder bekend hartlijden (gemiddelde leeftijd 46 jaar, twee derde mannen) hebben de onderzoekers de prevalentie en de voortgang van subklinische atherosclerose onderzocht.
De proefpersonen werden uitgerust met een actigraaf gedurende zeven dagen en werden in vier groepen ingedeeld naargelang van de duur van de slaap: < zes uur, zes tot zeven uur, zeven tot acht uur (referentiegroep) en > acht uur. De kwaliteit van de slaap werd beoordeeld naar het aantal keren dat de proefpersonen 's nachts wakker werden, en de frequentie van bewegingen tijdens de slaap (die correleren met de verschillende slaapfasen). Bij alle proefpersonen werden een 3D-echografie van de bloedvaten (arteria carotis en arteria femoralis) en een CT-scan van het hart uitgevoerd.
De proefpersonen die minder dan zes uur per nacht sliepen, vertoonden bij 3D-echografie van de bloedvaten meer atherosclerose dan de referentiegroep: 27% hoger risico (95% BI 6-52; p = 0,008). De prevalentie van atherosclerose van andere bloedvaten dan de kransslagaders was hoger bij de proefpersonen in het bovenste kwintiel van versnippering van de slaap: 34% hogere prevalentie (95% BI 9-64; p = 0,006).
Volgens de studie zou meer dan acht uur slapen per nacht kunnen correleren met meer atherosclerose. Het aantal proefpersonen dat meer dan acht uur sliep, was echter te laag om formele conclusies te kunnen trekken.
De proefpersonen die minder lang sliepen en een versnipperde slaap kenden, dronken meer alcohol en cafeïnehoudende dranken.
Tussen de vier groepen was geen significant verschil in de coronairecalcificatiescores.
F Dominguez et al. J Am Coll Cardiol 2019; 73: 134-44. http://www.onlinejacc.org/content/73/2/134.abstract