Na een infarct is het raadzaam te sporten
Iemand die herstelt van een myocardinfarct, moet (opnieuw) gaan sporten in plaats van inactief te blijven. Sporten halveert ongeveer het overlijdensrisico tijdens een periode van vier jaar. Dat blijkt uit een studie die afgelopen donderdag werd gepresenteerd op het jaarlijkse congres van de Europese Vereniging voor Cardiologie.
We wisten al dat lichamelijk actieve mensen minder kans lopen om een infarct te krijgen en langer leven. Nu is dus aangetoond dat sporten gunstig is, ook na een myocardinfarct.
De vorsers hebben 22 227 Zweedse patiënten die tussen 2005 en 2013 een infarct hadden opgelopen en die toen 18 tot 74 jaar oud waren, gedurende vier jaar gevolgd. Tijdens die follow-up zijn 1087 patiënten overleden.
De mate van lichaamsbeweging werd gerapporteerd zes tot tien weken en 12 maanden na het infarct. De patiënten werden daarbij in vier groepen ingedeeld: inactiviteit, beperkte lichaamsbeweging, veel lichaamsbeweging en constant actief. Tijdens de eerste vier jaar na het infarct werd al een positief effect gemeten bij de patiënten die beperkte lichaamsbeweging namen: daling van het overlijdensrisico met 37% in vergelijking met de sedentaire patiënten, ongeacht het rookgedrag en de ernst van het infarct. Het risico was 51% lager bij de patiënten die veel lichaamsbeweging namen, en zelfs 59% lager bij de patiënten die "constant actief" waren.
Volgens dr. Örjan Ekblom "zouden we automatisch lichaamsbeweging minstens twee keer per week moeten aanbevelen bij patiënten die een infarct hebben doorgemaakt, naast rookstop, een gezonde voeding en minder stress."
(referentie: Europen Society of Cardiology, persmededeling, 19 april 2018,)