Woede en intens sporten samen verdrievoudigen het risico op infarct
We wisten al dat woede slecht is voor het hart, net als te intensief sporten. De twee samen blijken echter het risico op een infarct sterk te verhogen.
Canadese vorsers zijn tot die vaststelling gekomen na analyse van de gegevens van 12.461 patiënten van gemiddeld 58 jaar die een myocardinfarct hadden doorgemaakt, in 52 verschillende landen verspreid over de vijf continenten.
Na het infarct hebben de deelnemers een vragenlijst ingevuld. Daarbij is gebleken dat bijna 14% net voor het infarct een intense fysieke activiteit had geleverd en dat bijna evenveel patiënten erg boos of ontstemd waren geweest.
Volgens de wetenschappers zou 7,7% van de infarcten in de onderzochte populatie te wijten zijn aan te hevig sporten en 8,5% aan een woede-uitbarsting. Maar samen richten die twee factoren nog meer schade aan: dan verdrievoudigt het risico op een infarct. Het risico is ook hoger tussen 18 uur en middernacht.
De auteurs herinneren er evenwel aan dat sporten één van de beste manieren blijft om stress als gevolg van woede te verminderen, als je het maar regelmatig doet en "zonder te overdrijven".
(referentie: Circulation, 10 oktober 2016, DOI: 10.1161/CIRCULATIONAHA.116.023142)