Uren slaap en risico op CVA
Je moet voldoende lang slapen om gezond te blijven. Maar het zou omgekeerd wel eens kunnen dat te veel slapen niet ongevaarlijk is.
Leng et al. hebben een prospectieve studie uitgevoerd naar het verband tussen de duur van de slaap en de incidentie van CVA in een Britse populatie. De auteurs hebben ook de andere studies doorgenomen die die relatie hebben onderzocht, en hebben daar een meta-analyse op uitgevoerd.
Significante correlatie
De auteurs hebben hun studie uitgevoerd bij 9.692 mensen van 42-81 jaar die hadden deelgenomen aan de European Prospective Investigation into Cancer-Norfolk. De deelnemers vertoonden geen CVA bij inclusie in de studie en rapporteerden het aantal uren slaap tussen 1998 en 2000 en tussen 2002 en 2004. Tot in maart 2009 werden alle cerebrovasculair accidenten geregistreerd. De meta-analyse werd uitgevoerd uitgaande van alle prospectieve studies die waren gepubliceerd voor juni 2014. Na een follow-up van 9,5 jaar hebben de auteurs 346 gevallen van CVA geregistreerd. Een lange slaap correleerde significant met een hoger risico op CVA (hazard ratio = 1,46) na correctie voor alle covariabelen. Het verschil bleef overeind bij de deelnemers die geen vooraf bestaande aandoening vertoonden, en de deelnemers die zeiden goed te slapen. De correlatie met een kortere slaap was duidelijk minder sterk (HR = 1,18) en statistisch niet significant. Het risico op CVA was hoger bij de proefpersonen die verklaarden altijd lang te slapen of mettertijd langer zijn gaan slapen, dan bij de proefpersonen die een slaap van gemiddelde duur rapporteerden. Die gegevens stroken met de HR die werd gemeten in de geüpdatete meta-analyse van de beschikbare studies (1,15 bij korte slapers en 1,45 bij langslapers).
Overdaad schaadt
De auteurs concluderen dat lang slapen een potentiële marker is van het latere risico op CVA bij ogenschijnlijk gezonde mensen.