Te veel lichaamsbeweging na hartaanval is gevaarlijk
Na een hartaanval krijgen mensen de raad om te gaan wandelen of hardlopen. Een Amerikaanse studie toont echter aan dat dergelijke activiteiten negatieve gevolgen kunnen hebben als een bepaald aantal kilometers overschreden wordt. Overmatige of te intensieve lichaamsbeweging kan zelfs dodelijk zijn.
Bij analyse van de gegevens van 2.400 mensen die een hartaanval overleefd hadden, blijkt dat het risico om te overlijden door cardiovasculaire oorzaken met 65% daalt bij mensen die per week minder dan 74 km wandelen of minder dan 48 km hardlopen. Boven die afstanden neemt het risico alleen maar toe.
Als we die resultaten extrapoleren naar de algemene bevolking, zou ongeveer een op de 20 Amerikanen te veel lichaamsbeweging nemen. Die mensen zouden dus meer risico lopen op een hartaanval.
Een meta-analyse van tien studies die in Spanje werden uitgevoerd bij meer dan 42.000 atleten van hoog niveau, onder wie 707 vrouwen, toont aan dat die groep een hogere levensverwachting heeft dan de gemiddelde bevolking. Met andere woorden, de gunstige effecten van lichaamsbeweging blijven niet noodzakelijk beperkt tot matige inspanningen.
Er zullen dus meer studies nodig zijn om met zekerheid aan te tonen dat te veel sport per week het risico op cardiovasculaire incidenten verhoogt.