Vier veranderingen levenswijze voor betere gezondheid van het hart
De levenswijze heeft een belangrijke invloed op de cardiovasculaire gezondheid, dat is bekend.
Een aanpassing van de levenswijze kan dat ook zeer heilzame effecten hebben. De Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA) toont aan dat regelmatige lichaamsbeweging, een gezonde voeding, een normaal lichaamsgewicht en vooral niet roken beschermen tegen coronairlijden en met name tegen vroege verkalking van de kransslagaders.
In tegenstelling tot andere risicofactoren zoals familiale antecedenten en de leeftijd kunnen die factoren min of meer gemakkelijk worden aangepakt.
(referentie: Ahmed HM. Am J Epidemiol. 2013;doi:10.1093/aje/kws453)