Verhoogd risico op botfragiliteit? Voorkomen beter dan genezen!

Progressief verlies van botmassa is asymptomatisch, maar de gevolgen op lange termijn kunnen verwoestend zijn en de mobiliteit en onafhankelijkheid belemmeren. Daarom is het belangrijk om de personen die risico lopen te herkennen.

20 oktober 2022

Leeftijd is uiteraard een risicofactor, bij vrouwen na de menopauze en bij mannen na de leeftijd van 70 jaar. Erfelijkheid speelt ook een rol, evenals roken en alcoholgebruik. Gebruik van corticosteroïden gedurende meer dan drie maanden verhoogt ook het risico op botontkalking.

Botten sterk houden

Aanbevolen strategieën ter voorkoming van botfragiliteit omvatten een adequate inname van calcium (1.200 mg per dag) en vitamine D (800 i.e. per dag). De inname van calcium uit zuivelproducten via de voeding mag niet over het hoofd worden gezien, maar is over het algemeen onvoldoende om de dagelijkse doelstelling van 1.200 mg calcium te halen. Uit studies blijkt dat de gemiddelde inname van calcium via de voeding ongeveer 700 mg bedraagt. Aanvulling met 500 mg calcium en 800 i.e. vitamine D is de ideale manier om veilig de aanbevolen dosis te bereiken. Hoge dosissen calcium hebben in sommige studies een ongunstig effect op het cardiovasculaire stelsel aangetoond.

VISTA-Cal D

• Unieke verhouding van 500 mg calcium / 800 i.e. vitamine D per tablet.

• Bevat citraat om de opname te vergemakkelijken.

• 1 sliktablet per dag, geen smaak, geen krijtachtige consistentie, ideaal voor de compliance.

• 60 tabletten = 2 maanden = 15,95 € aanbevolen prijs