Mensen met een vitamine D-gebrek
Een groot deel van de bevolking heeft een vitamine D-gebrek (plasmawaarden voor 25-hydroxyvit. D < 30 nmol/l). De SUVIMAX-studie maakte gewag van een tekort bij 78 % van de vrouwen ouder dan vijftig. Aan het einde van de winter is dit tekort, door een gebrek aan licht, het meest uitgesproken. In België beveelt de Hoge Gezondheidsraad een vitamine D-supplement aan vanaf de geboorte a rato van 400 IE/d bij kinderen en 400 tot 600 IE/d bij volwassenen. Bij risicopersonen moeten deze supplementen zelfs opgedreven worden tot 800 IE/d. Deze dosis mag toegediend worden in één keer, per maand of per week. Risicopersonen zijn zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, mensen boven de 65 jaar - vooral wanneer ze niet buiten komen - maar ook mensen die aan osteoporose lijden, mensen met een donkere huid en gesluierde vrouwen. Obese mensen hebben eveneens sneller een vitamine D-supplement nodig omdat vitamine D zich ophoopt in het vetweefsel. De maximale dosis van 1000 IE/d bij kind