Als de stop erop zit...
Het is een gekend probleem: constipatie. Zowat een op de vijf Belgen zou er last van hebben. Drie tot vijf procent is zelfs chronisch geconstipeerd. Wij helpen zoeken naar een oplossing.
We spreken van constipatie als de patiënt minder dan drie keer per week en dat gedurende enkele weken naar het 'groot' toilet gaat. Meestal is chronische constipatie een functioneel probleem, wat wil zeggen dat er geen aantoonbare pathologie aan de basis ligt. Constipatie is vooral een kopzorg van vrouwen en van ouderen. Maar tegelijkertijd moet men zich toch vragen stellen als er zich een verandering voordoet in de manier of de frequentie van het toiletbezoek. Sommige geneesmiddelen kunnen weliswaar een gevolg hebben voor de ontlasting, maar er zijn ook andere organische of pathologische oorzaken die men moet uitsluiten.
Een goede leefhygiëne
Wie aan chronische functionele constipatie lijdt, moet eerst en vooral zijn voedings- en bewegingspatronen eens onder de loep nemen. Bewegen werkt immers stimulerend op de intestinale peristaltiek en vergemakkelijkt de transit. Een halfuurtje wandelen per dag en actief sporten kunnen meer dan behoorlijk helpen in de strijd tegen de constipatie.
En laxantia?
Soms volstaan deze maatregelen niet en moet de patiënt zijn toevlucht nemen tot laxeermiddelen. We kennen vijf klasses van laxativa die we kunnen inzetten naargelang de snelheid waarna ze hun werk doen. Als de dieetmaatregelen niet volstaan, kunnen we onze toevlucht nemen tot ballastlaxans. Die bestaat uit vezels of gomslijm en de werking ervan is vergelijkbaar met deze van plantaardige vezels die we in de voeding terugvinden. Ze werken 1 tot 3 dagen na inname.
Gebruik van probiotica
In de officina zien we dat probiotica vaak worden aangeraden om de intestinale functies terug op hun plooi te krijgen. Zeker als er constipatie of diarree mee gepaard gaat. Ze bevinden zich sowieso in bepaalde voeding zoals yoghurt, gefermenteerde melk of bestaan als voedingssupplement. Deze bacteriën of gisten hebben vele positieve invloeden. De belangrijkste bacteriën die worden ingezet zijn de lactobacillen, de enterococcus en de bifidobacteriën. Saccharomyces boulardii schimmel wordt vaak gebruikt, maar dan vooral om problemen van diarree op te lossen.