Online therapie voor psychische klachten tijdens en na zwangerschap
Heeft u een patiënt die psychische klachten ervaart in de periode vanaf de zwangerschap tot een jaar na de bevalling? Het Centrum voor perinatale mentale gezondheid van het UZ Gent en het Vlaamse Expertise Netwerk Perinatale Mentale Gezondheid lanceerden een website over perinatale depressie en angst, en online zelfhulptherapie.
Uit cijfers blijkt dat een op de vijf vrouwen kampt met psychische problemen in de perinatale periode. Dit kan gaan van milde depressieve of angstklachten tot een postnatale depressie. Bij de meerderheid van de moeders worden ze niet herkend.
Ook de partners kampen soms met psychische problemen, met name als de moeder een perinatale depressie doormaakt.
"We horen van zowel de vrouwen als hun partners dat de stap naar hulp niet eenvoudig is", zegt psychiater prof. Gilbert Lemmens van UZ Gent in een persbericht. "Enerzijds worstelen ze met praktische bezwaren zoals tijdgebrek, geen kinderopvang, te weinig financiële middelen of een taalbarrière. Anderzijds ervaren ze mentale obstakels zoals stigmatisering en weinig kennis over psychische hulp. Ook vinden ze het moeilijk om in te schatten welke emoties normaal zijn in deze periode."
Om die reden ontwikkelden het Centrum voor perinatale mentale gezondheid van het UZ Gent en het Vlaamse Expertise Netwerk Perinatale Mentale Gezondheid in de schoot van OnlinePsyHulp een website die informeert over perinatale depressie en angst.
De website is terug te vinden als apart thema op depressiehulp.be. Een zelftest geeft meer duidelijkheid over de nood aan therapie.
Online zelfhulptherapie
Op de website kunnen ouders die psychische klachten ervaren in de perinatale periode zich ook aanmelden voor online zelfhulptherapie. Deze online zelfhulp is een volledig geautomatiseerd programma, waar geen hulpverlener aan te pas komt. De persoon doorloopt de therapie op eigen tempo. Het advies luidt om tien weken actief met deze zelfhulp bezig te zijn.
Het programma is gebaseerd op empirisch onderbouwde behandelmethodes en bestaat uit zes modules: ouderschap, relaties, zelfzorg, emoties, voelen en denken, en een houvastplan.
Geïnteresseerden dienen zich aan te melden. De deelname aan de nieuwe therapie tijdens de perinatale periode loopt samen met een onderzoek naar de ervaring met en effectiviteit van de therapie.
Korte enquêtes voor, tijdens en na de therapie laten het team toe om de modules verder te verbeteren.
Na afloop van het onderzoek zal OnlinePsyHulp de therapie gratis openstellen voor alle (toekomstige) moeders en vaders.