Samen veerkrachtig
Vandaag, 10 oktober, is het Werelddag van de Geestelijke Gezondheid. Al voor de vijfde keer op rij organiseert de Vlaamse Vereniging Geestelijke Gezondheid (VVGG), dat onder de koepel valt van het Steunpunt Geestelijke Gezondheid, de Vlaamse versie.
Uit recent onderzoek blijkt dat ongeveer één op vier Vlamingen aan stress lijdt, of met een burn-out of depressie te kampen heeft. Ook als je jezelf niet bij deze groep rekent, is de kans groot dat een vriend, buur, familielid of collega het mentaal moeilijk heeft. Het goede nieuws is echter dat je die persoon kunt bijstaan.
Precies daarom wil de VVGG, eerder dan te focussen op cijfers, inzetten op veerkracht, en dat in onderlinge verbondenheid. Daarmee wil ze de bedroevende realiteit niet negeren of minimaliseren, maar wel een hoopvolle boodschap laten horen. 'Samen veerkrachtig' is dan ook het thema van dit jaar. "Want veerkracht is precies datgene wat je nodig hebt om na een mentale tik een frisse start te nemen," schrijft Jan Van Speybrouck, directeur van de VVGG. Op je ééntje veerkracht ontwikkelen is niet makkelijk. Daartoe is geen goed bedoelde raad nodig, maar wel zorg onder de vorm van een helpende hand, een bemoedigend schouderklopje, een luisterend oor. Op samenveerkrachtig.be vind je enkele handige ezelsbruggetjes voor wat je best wel en niet doet of zegt wil je iemand anders in mentale nood bijstaan: 'Wees een oen!' (open, eerlijk, nieuwsgierig) en 'Laat oma thuis!' (opvattingen, meningen, adviezen).
Om de eigen veerkracht op te krikken werden er de afgelopen tien dagen tal van initiatieven georganiseerd over heel Vlaanderen. Ruim 400 activiteiten, zoals lezingen, workshops, concerten, wandelingen, theater en films brachten duizenden mensen bij elkaar die zo erkenning ervoeren voor hun psychische nood, of een mentale boost aan hun gezondheid gaven. In Berchem kan je vanavond een gratis lezing bijwonen over 'Rouw na zelfdoding' en in Roeselare geeft journaliste Ann Peuteman toelichting bij haar boek 'Grijsgedraaid', over psychische kwetsbaarheid bij ouderen.
In het kader van deze 10-daagse zetten heel wat mensen ook een geheel eigen evenement op touw. Zo werden heel wat veer-tochten in elkaar gebokst met diverse therapeutische thema's als 'adem-veertocht', 'stilte-veertocht', en kreeg je de mogelijkheid om daarbij een wandelcoach in te schakelen. Nog op samenveerkrachtig.be en op Twitter postten afgelopen dagen instanties als Teleonthaal enkele hartverwarmende boodschappen. Ook Poeh en knorretje toasten er op de vriendschap waarzonder men in moeilijke dagen niet kan.
Neem voor meer info een kijkje op www.samenveerkrachtig.be, www.steunpuntgg.be, www.vvgg.be en www.geestelijkegezondvlaanderen.be