Het beste wat je kan doen om visceraal vetweefsel te verliezen: lichaamsbeweging nemen
Amerikaanse vorsers bevestigen dat lichaamsbeweging de beste manier is om abdominale adipositas tegen te gaan. Vorsers van de Universiteit van Kopenhagen anderzijds hebben een nieuwe veelbelovende target ontdekt om het abdominale vet te verminderen: interleukine-6.
Vorig jaar heeft een Deense groep aangetoond dat lichaamsbeweging effectief is bij het bestrijden van abdominale adipositas. Het "verborgen" vet in het abdomen, dat dieper ligt dan het onderhuidse vetweefsel, heeft negatieve invloed op het hart, de lever en de buikorganen en is schadelijker voor de gezondheid (1).
Wetenschappers van het UT Southwestern Medical Center bevestigen dat lichaamsbeweging efficiënter is bij het bestrijden van abdominale adipositas dan geneesmiddelen (2). Ze zijn tot die conclusie gekomen na een meta-analyse van de gerandomiseerde gecontroleerde studies die het effect van lichaamsbeweging onder toezicht of farmacologische interventies op de hoeveel visceraal vetweefsel hebben onderzocht bij meting met een CT-scan of een MRI. In het totaal ging het om 3602 vrouwen van gemiddeld 31 jaar.
De Deense groep heeft onlangs ontdekt hoe lichaamsbeweging het abdominale vet bij de mens vermindert (3). Interleukine-6, een signalisatiemolecuul, blijkt een cruciale fysiologische rol te spelen bij dat proces en zou weleens veelbelovend kunnen zijn bij het bestrijden van adipositas. Voorzichtigheid is echter geboden want de werking van interleukine-6 kan variëren naargelang van het metabolisme.
(referenties:
(1) PLOS ONE, 17 januari 2018, doi: 10.1371/journal.pone.0190645,
(2) Mayo Clinic Proceedings, februari 2019, DOI: 10.1016/j.mayocp.2018.09.019,
(3) Cell Metabolism, 27 december 2018, doi: 10.1016/j.cmet.2018.12.007)
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0190645
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30854-1/fulltext
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118307447