Intensief gebruik van tablets kan nekpijn veroorzaken
Onderzoekers van de Washington State University waarschuwen ervoor dat langdurig en regelmatig op een tablet werken pijn kan veroorzaken, vooral in de nek.
Als we op een tablet kijken, buigen we immers het hoofd en de nek, er wordt druk gezet op de steunstructuren en de spieren van de schouders, de hals en de nek worden aangesproken. Na enkele uren kan daardoor een sterke spierspanning ontstaan, vooral in de monnikskapspier, die problemen met de skeletspieren kan veroorzaken.
De wetenschappers hebben dat vastgesteld met een studie die werd uitgevoerd bij 33 studenten en universiteitspersoneel tussen 19 en 46 jaar. Ze toonden ook aan dat een tablet torticollis in de hand werkt als ze op de knieën wordt gelegd. Bovendien blijkt uit de studie dat vrouwen het vaakst last krijgen van dit type pijn.
De gebruikers werden getest in verschillende houdingen, terwijl ze lazen of een tekst typten op hun tablet.
De auteurs van de studie doen ook een hele reeks ergonomische aanbevelingen om nekpijn te vermijden.