Onvoldoende lichaamsbeweging en slaap werkt obesitas bij kinderen in de hand
Het tijdschrift Pediatrics heeft twee nieuwe Amerikaanse studies over obesitas bij kinderen gepubliceerd. De eerste, de FitKids-studie, toont aan dat het abdominale vetweefsel gevaarlijker is dan overgewicht en raadt regelmatige lichaamsbeweging aan, ook bij kinderen met een normaal gewicht.
De vorsers hebben het effect van lichaamsbeweging op de lichaamssamenstelling en de gezondheidscriteria onderzocht bij 220 kinderen van 8-9 jaar. De kinderen werden in twee groepen ingedeeld: een interventiegroep (70 minuten matige tot zware lichamelijke activiteit 5 dagen per week) en een controlegroep.
Na 9 maanden waren er duidelijke verschillen tussen de twee groepen: de kinderen in de FitKids-interventiegroep hadden minder lichaamsvet en minder vet in het abdomen en vertoonden betere criteria van cardiovasculaire gezondheid, ongeacht hun gewicht. Bij de andere kinderen werden geen cardiorespiratoire veranderingen waargenomen, maar wel een toename van de totale hoeveelheid vet en de hoeveelheid vet in de buik.
De tweede studie bij meer dan 1.000 kinderen, die werden gevolgd van de leeftijd van 6 maanden tot 7 jaar, bevestigt de resultaten van vroegere studies en levert een overtuigend bewijs van het verband tussen onvoldoende slaap en obesitas bij kinderen.
De wetenschappers hebben kunnen vaststellen dat de totale hoeveelheid vetweefsel en de hoeveelheid abdominaal vet toenemen bij kinderen die vanaf de leeftijd van 6 maanden tot de leeftijd van 7 jaar minder slapen dan het aantal uren dat voor hun leeftijd wordt aanbevolen.
(referenties: Pediatrics, 31 maart 2014, DOI: 10.1542/peds.2013-2246, 19 mei 2014, doi:10.1542/peds.2013-3065)