Niets beter dan wederzijdse hulp bij stress
Onderzoekers van de Universiteit van Leuven hebben onlangs in samenwerking met een team van de Universiteit van Zuid-Californië de gunstige effecten aangetoond van wederzijdse hulp in een professionele omgeving. Volgens hun onderzoek kun je maar beter met twee zijn om beangstigende situaties aan te pakken en het stressniveau te verminderen.
Om dit aan te tonen deden de wetenschappers een beroep op 52 studentes die per twee een speech voor een camera moesten houden. Alvorens te beginnen, werden de studentes aangemoedigd zich de opdracht voor te stellen en hun angsten en emoties met hun partner te delen.
Vervolgens berekenden de onderzoekers het cortisolgehalte - het stresshormoon - dat door de studentes voor, tijdens en na hun presentatie werd afgescheiden. Ze stelden ook een index van emotionele gelijkenis op zodat ze paren konden samenstellen met een vergelijkbare emotionele toestand en gingen het ongemak ten gevolge van de toespraak na.
Uit de resultaten blijkt dat elkaar helpen effectief is tegen stress. 'Het feit een moeilijke situatie te delen met iemand die zich in dezelfde emotionele toestand bevindt, vermindert het cortisolgehalte, alsook de stress die gewoonlijk met een bedreiging gepaard gaat en maakt het mogelijk om die bedreiging serener het hoofd te bieden', aldus de auteurs.
We mogen tegenwoordig dan wel klagen over het verdwijnen van de solidariteit in ondernemingen ten voordele van het individualisme en de concurrentie, dit onderzoek brengt het nut van samenwerken weer aan de orde. Goed nieuws dus, als je het ons vraagt...
(referentie: Social Psychological and Personnality Science, 17 december 2013, doi: 10.1177/1948550613511499)