Lichaamsbeweging tijdens zwangerschap bevordert hersenontwikkeling baby
Nog niet zo lang geleden gaven verloskundigen zwangere vrouwen de raad zich te ontzien en te rusten. Vandaag wordt er echter van uitgegaan dat het leiden van een zittend leven nefaste gevolgen heeft voor hun gezondheid, terwijl beweging de zwangerschap aangenamer maakt, het herstel na de bevalling bevordert en het risico op zwaarlijvigheid van het kind vermindert.
Volgens een studie van de universiteit van Montréal heeft matige en herhaalde lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap ook een positieve invloed op de hersenontwikkeling van de foetus. Om tot deze conclusie te komen, die eerder reeds bij dieren werd vastgesteld, hebben de onderzoekers een aantal vrouwen tijdens het tweede trimester van hun zwangerschap willekeurig ingedeeld in twee groepen, een actieve groep en een groep met een zittend leven. De actieve vrouwen dienden drie keer per week minstens 20 minuten een matig intensieve cardiovasculaire inspanning te leveren.
Vervolgens hebben professor Ellemberg en zijn collega's tussen acht en twaalf dagen na de geboorte met een elektro-encefalogram de elektrische hersenactiviteit gemeten van de pasgeborenen die herhaalde en nieuwe geluiden te horen kregen nadat ze waren ingeslapen. Daaruit blijkt dat het activeringssysteem van de hersenen rijper is bij baby's van wie de moeder fysiek actief was tijdens de zwangerschap. Vermoed wordt dat hun hersenen zich sneller hebben ontwikkeld.
(referentie: perscommuniqué van de universiteit van Montréal, 11 november 2013)