Verstoren smartphones de slaap?
Smartphones en tablet-pc's kunnen slaapstoornissen veroorzaken.
Een van de vermoedelijke oorzaken is dat ze helder licht uitstralen in een weinig verlichte omgeving.
Blootstelling aan dit licht kan interfereren met melatonine, een essentieel hormoon in dit verband.
De aanbeveling van de auteurs van een onderzoek uitgevoerd in de Mayo Clinic is de verlichting te beperken en de telefoon op minstens 35 cm afstand van het gezicht te houden tijdens het gebruik ervan.