6 op de 10 werknemers hebben overgewicht

59% van de werknemers in België heeft een te hoge BMI. Twee derden beweegt te weinig, een kwart rookt en een kwart kampt met een te hoge bloeddruk. Dat blijkt uit het gezondheidsrapport van IDEWE.

Vooral mannen blijken gevoeliger voor overgewicht: 64 procent van hen heeft een BMI hoger dan 25 tegenover 52% van de vrouwen. De hoogste cijfers voor overgewicht situeren zich in transport (70%) en de bouw (65%).

Te weinig beweging in bouw

Opvallend is dat een fysiek zware sector als de bouw (71%) ook een van de sectoren is die zeer slecht voldoen aan de bewegingsnorm van minstens 150 minuten matige intensiteit per week.

“Dat illustreert de zogenaamde bewegingsparadox: het is niet omdat je lichamelijk zwaar werk doet, dat je daarom gezonder of fitter bent”, zegt Sofie Vandenbroeck, verantwoordelijke Kennis, Informatie en Research bij preventiedienst IDEWE. 

“Fysieke inspanning op het werk vervangt recreatieve beweging niet. Ook wie een zware job heeft, moet blijven investeren in voldoende en gevarieerde lichaamsbeweging buiten de werkuren.”

 Ook jongeren bewegen te weinig: bij werknemers onder de 25 jaar haalt 61% de bewegingsnorm niet.

Roken en bloeddruk zijn blijvende aandachtspunten

Het percentage rokers onder werknemers blijft stabiel op 25%. “Ondanks de maatschappelijke mentaliteitsverandering, daalt het aantal rokers op de werkvloer al jaren nauwelijks. Rookstopbegeleiding blijft dus een belangrijk aandachtspunt, vooral in sectoren met een rookcultuur”, zegt IDEWE.

 24 procent van de werknemers heeft een verhoogde bloeddruk. 

Meer behandelingen en ziekteverzuim

Het aantal mensen dat een behandeling (kiné, psychotherapie en dergelijke) volgt, stijgt: in 2014 was dat nog 49 procent, in 2023 al 58 procent. Het absenteïsme ligt structureel hoger dan voor de coronaperiode: 56% van de werknemers meldde minstens één dag ziekteverzuim.

Preventie blijft sleutel

IDEWE benadrukt dat preventie en een gezonde werkcultuur essentieel zijn om deze gezondheidscijfers op lange termijn te verbeteren. De organisatie deelt ook concrete tips voor een gezondere levensstijl. 

Tips voor werkgevers

• Stimuleer beweging via initiatieven zoals lunchwandelingen, verstelbare bureaus, fietsleasing of sportieve challenges.
• Bied rookstoptrajecten aan en informeer actief over gezondheidsthema’s.
• Bied gezonde snacks of maaltijden aan en creëer bewustwording over eetkeuzes.

Tips voor werknemers

• Zoek actieve momenten in je werkdag – van een korte wandeling tot de trap nemen in plaats van de lift.
• Houd proactief je BMI en bloeddruk in de gaten en wacht niet tot het medisch onderzoek om stappen te ondernemen.
• Zoek steun bij collega’s en werkgever om gezonde gewoonten te ontwikkelen en vol te houden. Je staat er nooit alleen voor.